Fiziksel aktiviteler ile yaşam kalitesi arasında bir bağlantı var mıdır? Tartışınız.
Fiziksel aktiviteler bizim daha rahat ve konforlu bir yaşam sürebilmemiz için gerekli olan unsurlardan birisidir.
Bu yüzden her gün düzenli olarak spor yapmalı eğer yapamıyorsak bile en az 30 dakika olmak üzere yürümemiz gerekmektedir.
Bunların dışında günlük olarak belli spor programı oluşturup bu program çerçevesinde fiziksel aktivitede bulunulabilir.
Fiziksel olarak aktivite yapan kişiler yapmayan kişilere göre daha rahat bir yaşam sürmektedirler. Fiziki aktiviteler insan bünyesinde pek çok rahatlama, yenilenme ve kan basıncını artırarak vücudun fonksiyonlarının hızlanmasını ve tüm bunların sonucunda, kalp krizi riski azalır, maximum oksijen kapasitesi artar, kalp damar dolaşım kalitesini geliştirir gibi daha onlarca sporun pek çok faydası bulunmaktadır.
