Sağlıklı bir insan olmak için sizce hangi özelliklere sahip olmak gerekir? Açıklayınız.
Sağlıklı insan olabilmek için öncelikle yeterli beslenmek gerekmektedir. Yeterli beslenme insanın günlük harcadığı enerji miktarını gün içinde besinlerden almasıdır. Eğer birey harcadığı enerjiyi besinlerden alabiliyorsa yeterli beslenmektedir.
Sağlıklı insan olmak için öncelikle aldığımız besinlere dikkat etmemiz gerekmektedir bunların dışında spor yapmak ve kişisel hijyenimize önem vermemiz gerekmetkedir.
Dişlerimizi günde 3 kez fırçalamak, yeterli su içmek, sağlıklı ve yeterli beslenmek gibi pek çok faktör vardır.
Sağlıklı bir birey doktordan habersiz ilaç tüketimi yapmamalıdır. Sağlıklı birey vücut kilosuna dikkat etmeli, vücut sağlığına önem vermelidir.
