Besinler iyice çiğnenmeden yutulursa ne olur?
Vücut ve metabolizma sağlığımızın yanında sindirim sistemi sağlığımızı da düşünmemiz sağlıklı bir yaşam sürmemiz anlamına gelir. Sindirim ağızda başlar dolayısıyla bizim ağzımızda yer alan dişlerimiz, tükürük bezlerimiz ile ağzımızdaki lokmaları olabildiğince çiğnememiz ve ardından yutmamız gerekir.
Çok çiğnenmeden veya biriki kez çiğnenip yutulan lokmalar sindirim sistemini zorlaştırmaktadır. Besinlerin sindirimi daha da güç olduğundan sindirim sistemi rahatsızlıkları baş gösterebilir.
Sindirim sistemimizi korumak ve sindirimimizi kolaylaştırıcı besinler tüketmenin yanında, hangi besin olursa olsun ağzımızda güzelce çiğnememiz gerekmektedir.
Doktorların da tavsiyesi bu yöndedir, uzmanlar besinleri ağzımızda iyice çiğnedikten sonra yutmamızı tavsiye etmektedir. Sindirim sistemimizi rahatlatmak için besinleri iyice çiğneyelim.
