Göbek eritme hareketleri, basen eritme hareketleri, bölgesel göbek eritme egzersizleri, göbeği nasıl eritebilirim, basen eritme hareketleri, bölgesel göbek eritme nasıl yapılır,bacak eritme hareketi, vücut kitle indeksi hesaplama,
Birçoğumuz göbeğimizden yada besen bölgesinde yer alan fazla kilolardan yakınıyoruz, aslında bu fazla kilolar estetik olarak hoş görünmüyor, hoş görünmemesinin yanısıra en başta insan hayatını tehdit eden bir durum, günlük yaşamımızı zorlaştırıyor çabuk terlemeye neden oluyor, bunun yanında birçok olumsuz özellikleri var, kısacası fazla kilo varsa bu olumsuz bir özelliktir, ve mutlaka kısa zamanda bir düzenli çalışmaya başlayıp fazla kilolardan kurtulmalısınız.
Öncelikle vücut kitle indeksinizi öğrenmelisiniz.
Vücut kitle indeksinizi hesaplayalım
kilonuzu öğrenin
boyunuzu öğrenin
Şimdi hesap yapalım, örneğin
boyumuzu kendisi ile çarpalım
şimdi de kilomuzu çıkan sonuca bölelim
çıkan sonuç 25 in üstünde ise tıbbi destek almalısınız.
