İç salgı bezlerinin sağlığını korumak için neler yapılması gerektiğini araştırınız.
Vücudumuzun sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi tüm organların görevlerini yerine getirebilmesi için, tüm herşeyin doğru bir şekilde çalışması gerekmektedir.
Vücudumuzun sağlıklı şekilde hareket edebilmesi için denetleyici ve düzenleyici sistemin de düzgün şekilde çalışması gerekmektedir.
İç salgı bezlerinin sağlığını korumak için ;
Sigara içmemek, sigara içilen ortamlardan uzak durmak.
Alkol ve uyuşturucu kullanmamak,
Tarımsal ürünlerdeki hormon kullanımı azaltılmalıdır, tüketirken hormonsuz ürünler tercih edilmelidir, olabildiğince organik ürünler tüketmeliyiz.
Kendi başımıza ilaç tüketimi yapmamalıyız, bilinçli ve doktor kontrolünde ilaç tüketmeliyiz.
Yoğun çalışmalardan sonra kendimizi dinlendirmeli, Stresten kaçınmalıyız.
