İskelet ve kas sağlığını etkileyebilecek durumlar nelerdir, örneklerle açıklayınız. İskelet sağlığını olumsuz etkileyen, bozan durumlara örnek veriniz.
İskelet ve kas sağlığı vücudumuzu dik bir şekilde ayakta tutan en önemli unsurlardır, ancak bazı hareketler ve bilinçsiz yapılan şeyler sonucunda iskelet ve kas sağlığı olumsuz olarak etkilenmekte ve bundan dolayı kas ve iskelet sağlığı bozulabilmektedir.
İskelet sağlığını olumsuz etkileyebilecek durumlar şunlardır ;
Eğik, yamuk durmak : Eğer eğik yada yamuk durursak bir süre sonra iskelet sağlığımız bundan ciddi şekilde etkilenir ve vücudumuz o şekilde alışır. Bu sağlığımıza zarar verir.
Eşit ağırlık taşımamak : Eğer vücudumuzun her iki tarafına eşit miktarda yük binecek şekilde eşit ağırlık taşımazsak bir tarafımız güçlü bir tarafımız güçsüz kalır.
Ağır şeyler taşımak : Aşırı ağır şeyler taşımak hem iskelet hemde kas sağlığını bozar.
