Mide Yanmasının Sebepleri Nelerdir, midem yanıyor, sabah uyanınca mide yanması, mide ekşimesi, nedenleri, belirtileri nelerdir,
Mide yanması, halk arasında sıkça karşılaşılan bir durumdur, bazen sabah uyandığımızda bazen ise yemek yedikten sonra midemizin yandığını hissederiz, bu durumların çeşitli nedenleri vardır ancak beslenmeyle de doğrudan ilişkilidir. Mİde yanması gibi bir durumla karşılaşırsanız ilk işiniz uzman bir hekime danışmak olmalıdır.
Mide yanması gibi bir durumla karşılaşırsanız birkaç öneri vermek gerekirse;
Mide Yanması için Dikkat etmeniz gerekenler
-Yemekleri oturarak ve düzgün şekilde acele etmeden yiyin.
-Küçük lokma olarak yiyin, hemen yutmayın uzun uzun çiğneyin.
-Sofradan iyice tıka basa doymayın, doymadan kalkın.
-Akşam yemeğinden sonra birşey yemeyin.
-Akşam yemek yedikten sonra hemen yatmayın.
Mide Yanmasını Engellemenin Yolları
Kızartma gibi ağır ve mideyi yoran yiyecekler tüketmeyin.
Kafeinsiz şeyler tüketin.
Gazlı içeceklerden uzak durun.
Çok sıcak çorba içmeyin.
Çiğ soğan yemeyin.
Sigara ve alkol almayın.
Şekerden uzak durun.
