Sağlıklı bir solunum sistemi için neler yapmanız gerektiğini araştırınız
Sağlıklı bir yaşam sürebilmek, sağlıklı nefes alabilmek ve yaşamımıza daha güzel şartlarda devam edebilmek için solunum sisteminin sağlığı çok önemlidir, bir birey için en önemli şeylerden birisidir solunum sisteminin sağlığı.
Solunum sisteminin sağlığını korumak için neler yapmalıyız, nelere dikkat etmeliyiz, işte bu yazıda sağlığımızı korumak için solunum sisteminin sağlığı ile ilgili bilgiler alacağız.
Solunum sistemi sağlığı için neler yapmalıyız?
-Öncelikle tozlu mikroplu, havasının insanı bunaltan veya nefesimizi tıkayan yerlerde bulunmamalıyız, bu şekilde hava insanın nefesini tıkar, tava moleküllerinde mikroplar bulunur ve bu solunum sistemi sağlığını bozar.
-Alkol, sigara, uyuşturucu gibi maddeler solunum sisteminin yine en önemli düşmanıdır, bunları kullanmamalıyız.
-Soğuk havalarda burundan nefes almalıyız, zira ağızdan alınan nefes akciğerlere zarar verir.
-Nefesi alırken burundan alıp, ağızdan vermeliyiz.
-Havadaki nem miktarının normal olduğu yerlerde bulunmalıyız.
-Terliyken rüzgarlı alanlarda bulunmamalıyız, vücut sıcaklığımıza dikkat etmeliyiz.
-Vereme karşı BCG aşısı yapılmalıdır.
