Spordan sonra kaslar neden ağrır, spordan sonra et kırılması, kas ağrıları neden oluşur?
Halı sahada, koşu yaparken, aniden depara kalktığımızda.. veya tarlada çalıştığımızda : ) gibi zamanlarda ertesi gün veya saatler sonra kaslarımızda bir ağrı hissederiz, bu ağrının sebebi, hareket sırasında enerji oluşumu için kasların hareketi sırasında açığa çıkan laktik asitten dolayıdır. Bu laktik asit kasların ağrımasına sebebiyet verir. Vücuttan emilene kadar devam eder.
Ayrıca, düzensiz spor sonucu hareketlerin yapılışından saatler sonra ortaya çıkan uzun süreli kas ağrılarına yol açan ise laktik asit birikmesi değildir, zira emilimi hızlıdır, siz sabah kalkıp da ağlamaya başladığınızda çoktan metabolize olmuştur bile. bu ağrıya asıl yol açan, zorlanan kaslarda meydana gelen binlerce mikro yırtıktır.
